Fitness terrestre

 

 

Pilates

Il Pilates è un sistema di allenamento che mira a rafforzare il corpo, a modellarlo, a correggere la postura ed a migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti.

Tonificazione

E’ una disciplina che tiene in allenamento tutti i muscoli, con un allenamento costante e serio si ottiene anche la perdita di peso. Con il giusto ritmo e accompagnato dalla giusta musica di sottofondo permette di bruciare calorie su calorie. Unisce corpo libero e fitness e alterna l’uso di attrezzi che vanno dallo step, dai manubri alle cavigliere fino agli elastici.

 

 

 

 

 

 

 

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